Храп распространён настолько, что многие не считают его отклонением от нормы. При этом 43% жителей крупных российских городов признаются, что их собственный храп или «ночные рулады» родственников доставляют им серьезный дискомфорт *. Давайте разберёмся в причинах, последствиях и способах лечения храпа.
⠀
Почему же возникают эти звуки, говорящие нам о проблемах в организме и негативно сказывающиеся на семейных отношениях? Виной всему вибрация мягких тканей верхних дыхательных путей, которую провоцирует поток вдыхаемого спящим воздуха.
⠀
Храп нужно лечить!
Какими бы причинами ни был вызван храп, его необходимо устранять, так как эти звуки не просто мешают спать окружающим — они негативно сказываются на здоровье самого исполнителя «ночных песен». Однако лишь 18% людей пытаются решить проблему*. Часто для этого используются народные средства, порой совершенно абсурдные и, естественно, не имеющие никакого действия. Перепробовав несколько «бабушкиных рецептов» и не увидев результата, многие начинают думать, что храп вообще неизлечим.
⠀
Но справиться с неприятностью реально. В первую очередь, нужно выявить и устранить главную причину — вредные привычки, лишний вес, заболевания ЛОР органов, сердечнососудистой системы и т.д. Однако, что бы ни провоцировало храп, разобраться с этим сию минуту невозможно. Довольно часто на устранение проблемы требуется время.
Что делать, если, например, с лишним весом предстоит бороться полгода, а храп уже практически сводит родственников с ума? На этот случай существуют современные фармацевтические средства, уменьшающие интенсивность храпа.
